しゃぼんだま　あおいそら　（ブログ　ｂｙ　芸術家　おじゃら　りんご）

　

　

◆◆◆　4165　★　メモ　★　免疫力を高める春野菜　◆◆◆

2020.4.13.

メモ　★　免疫力を高める春野菜
新ジャガイモ。

でんぷんに守られて、ビタミンが壊れにくく、体にも吸収されやすい。

ニンジン・ピーナツを加えることにより、更に、免疫力アップ。(*゜▽゜*)ノ

料理が思い浮かばないけど。笑。

一緒に摂取することで、より、免疫力を高めてくれる。

ビタミンＡ粘膜やビタミンＥ皮膚を強化。

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なるほど、カレーにするのか。

ピーナツはどうするんだろう。すりつぶすのかな。

新ジャガは、皮をむかずに調理。

　

　

　

　

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